雨ばっかりで困ってしまいます
よく天気の話をする方がいますが、晴れだと気分も晴れやかで、仕事も順調、友達も機嫌が良い・ ・ ・というように感じるようで、逆に雨の日が続くと、気分も落ち込み何もかもうまくいかず・ ・ ・というような考え方です。私は屋外でスポーツをしたりとか、何かをやったりするような趣味がないので、電気にはさほど興味はありません。
雨が降っていようが晴れていようが毎日の生活にほとんど支障がないと思っています。少し前から、何かにつけて外を歩くような生活習慣に変えているのですが、さすがに雨に濡れている中を傘をさして歩かなければいけないとは思わないので、雨の日が続くと運動は中止となります。
この数日間のように雨の日が続けば、私の運動量はどんどん低下してことになります。スポーツをやってる人に聞いたことがあるのですが、日々自分で汗を流ししっかり筋肉を使った後、できるだけ間隔を空けずに運動しないと、せっかく鍛えた筋肉がまた落ちていくということです。
この落ち幅が、中3日程度でも5割以上だというので、筋力をずっと維持したい方は、毎日運動を続けていくという必要があります。そうなってくると、某妻と全く変わらない生活になってしまいます。
日ごろから営業で外張りをしている方など、職業的に有酸素運動を長時間行う方は、常に筋力が維持できていると思うので、いっそ代謝量もやはり高いということになります。牛丼屋に行って牛丼の特盛りを注文しても大丈夫な人ということです（とても羨ましいと思います） 。
edited bywemgool
at2014/08/05 - 01:40
