理想と現実のギャップを埋めるもの、それは・・・
出産して早3ヶ月が過ぎようとしています。
お腹の中で小指の先よりも小さく芽生えた命が、
この世に産まれ、そして今、目の前でどんどん大きくなっていく姿は、幻かと思うほど、赤ちゃんの日々の成長といったら、ほんとないですね。
まさに宇宙の産物と言える、宇宙人のようだった娘も、今やすっかり人間ですから(笑)
この夢のような出来事に神秘性を感じつつ、
現実は、一人の人間を育てるのに、忍耐の毎日で(^.^;
思い通りにならないことだらけです。
理想の妊娠、理想の妊娠期間、理想の出産、理想の子育て・・・
誰もが少なからず持つであろう”理想”は、
現実とはかけ離れていることも多いですね。
そしてその理想と現実とのギャップに、私たちは苛立ち、苦しみます。
私も実際そうでした。
まず、希望の産院で出産できなかった。
次に、妊娠初期にまさかの自宅安静を強いられ、早急に仕事を辞めなければならなくなった。
なかなか陣痛がこなくて、二晩苦しんだ。
分娩はスムーズだったけど、ぐったりした身体に大学病院の産後のシステムがきつかった。
それでか、母乳の出が悪く、完全母乳の道を早々に絶たれた。
出るようになってもなかなか飲んでもらえない。
心身の疲労が溜まっていく中で、
私の身体に色々な不調が起こる。
そんな状態をどう乗り越えるか、どう前向きに生きていくか、
どうやって気持よく過ごすか。
それには、色々試行錯誤する努力も必要ですが、
結局は「心の在り方」なんですよね。
理想と現実のギャップを埋めるものは、「心」でしかないと思うのです。
その心をどうコントロールというか、マネジメントしていくか、
うまくつきあっていくか?
それを学ぶのがヨガであり、
ヨガはその方法を教えてくれる技法であり、
またそれを見つけ出す時間です。
できることはやった。
あとはどんな状態もただ受け入れて、
それらを良し、とする自分でいられること。
自分が自分自身を認めてあげよう。
今は、授乳がほぼミルクでも、
自分に起こる様々な不調も、
それでいいんだよ、という心に救われてる。
edited byAkane
at2013/05/28 - 15:15
☆出産のご報告☆
3月6日無事女児を出産しました。
とは言え、その後が大変で・・・
やはり40という高齢、よく言われる産むことはできるのよ、だけどその後が大変なのよ、これ正に!と痛感しています(^_^;)
詳しい話はまた追々・・・簡単ですが、ブログで出産の報告をさせていただいているので、
よかったら覗いてみて下さい☆
edited byAkane
at2013/04/07 - 21:12
待つのは辛い?!
陣痛をまだか、まだかと待っているakaneです(*^^*)
予定日を3日過ぎたけど、まだ産まれてない・・・
ただ待つのはホントに辛い!
増して私達現代人はスピード社会に生きる身、
待つことを苦手とする人って多いんじゃないかと思う。
電車が2、3分遅れているだけで、ため息やら怒りの吐息が聞こえてくる・・・
だけど、待つことって、待つことを冷静に捉えることって、
実はとても大事。
なぜなら物事は必ず変化しているのだから、
今その瞬間にしか生きられない生き物にとって、
前に進むしかないのだから、
その状態を受け入れていくには、その変化に気づくことって大事なこと。
お釈迦様から2500年程伝授されている瞑想法”ヴィパッサナー瞑想法”には、
1〜2時間ほどの長い瞑想を一日10時間修行する中で、
起きていることの全ては、変化するのだから、
その一つ一つに惑わされることなく、執着することなく、ただ見つめ受け入れよ、
といった教えがある。
そうすると、さっきまで痛かった足の痺れや、気になっていた皮膚の痒みとか、
また何かに対する怒りとか、そういったものが次第に気にならなくなってくる。
そして次に(またその瞬間に起きていることに)意識を向けることができるようになる。
人生は、辛いことも一杯あるし、実際に痛みを感じそれに苦しめられることも沢山あるけれど、それだって永遠には続かないのだ。
次に起こることには喜びやいいこともあるのだから、
観ないふり、感じないふりではなく、
その時味わえることはそのまま感じればいい。
そしてまた変化を待つのだ。
ヨガの練習は、ポーズをとる中で、
否応なしに自分の心身と向き合う時間が与えられる。
長いポーズの時は特に待つことを余儀なくされるはず。
でもその時こそ、待つことの恩恵を味わって欲しいと思う。
どんなに小さな物事も変化していることに気づいて欲しいと思う。
私も今お腹の子が無事出てくることを、ただ待つことにも、様々な小さな変化が起きていることを思って、
その変化に気づき、待つことをプラスに捉えたいと思ってる。
edited byAkane
at2013/03/02 - 14:13
ヨガマット活用術?!
edited byAkane
at2013/02/21 - 13:09
こんなのいかが?
【ヨガ手帳】
ヨガにどっぷりはまる一年になりそうな、そんなスケジュール帳です。
私もまだ買っていないので(4月スタートのを持ってるから!)今年は一冊買ってみようかなぁと思ってます。
残念ながら”ラクシュミ”ピンクは完売のようですが・・・(^_^;)
akane
edited byAkane
at2013/02/08 - 14:50
ヨガが繋いでくれたもの
妊娠中は結構暇〜!
後期に入ると仕事もお休み、遠出も制限されるようになり、
かなり時間があります。
となると色々考えること、思うことも多いのです(笑)
そんな様子をブログに書き留めています。
ヨガからの学びやエッセンスを取り混ぜながら、
皆さんにもメッセージを送ることができればといいなと思って書いています。
(勿論グルメ情報や食べ物、健診がどうだったとか、皆さんにとってはどうでもいいような記事も沢山ありますが・・・(^_^;)
下記の記事は、先日のスーリャのクラス後、
お時間ある方数名に出産へのエールを送っていただいた時に
感じたことを綴ったものです。
良かったら覗いてみてください☆
Namaste
akane
edited byAkane
at2013/01/29 - 16:37
akane さんのページ
現在産休中の akaneさんのページです♪
edited byTajima
at2013/01/28 - 11:40